デトックス☆

今日はジムに行った後、岩盤浴へ。
岩盤浴は２回目。
初めてした時は、ちょっとのぼせ気味でした(/_＼。)

でも、普段運動をしても汗をあんまりかかない私にとっては、結構必要な気がするのです。

でも、やっぱり少しくらくら。
１時間の間に３回休憩はとったものの、やっぱりぐったり。。。
もともとサウナが苦手なんですよね(＾＾；)
ミストサウナは大好きなんですけど☆

でも、先日ゾーンセラピーでも、体を温めて下さいといわれたし、
デトックスには、と～っても興味があるんです(＾＾*)

岩盤浴中は、目をとじながら
『体の中をおそうじするんだ。。』
と、言い聞かせながら、実際に想像してみちゃったりする(＾＾；)
変ですね。。。

やっぱり汗をかく習慣を少しつけた方がいいのかな。
ホットヨガにもまじめに通おっと♪