反省。

今日、ゾーンセラピーという足ツボとリフレクソロジーを融合させたマッサージを初めて体験してきました。


足裏マッサージがメインの体質改善コースをいうのを受けたんですが、びっくりするほど痛かったです(＞＜)
私ってば、どこもかしこも痛くて、こんなにも悪いところがあるんだと驚きました。

担当して下さったお姉さんが、その都度、『ここは〇〇です。』と私の体の弱っているところを教えて下さって、色々アドバイスしてくれるんです。

最近とてもお腹の調子が悪くて本当に困っていたんです。
そしたら、どうやら、冷え性からきているみたいで、冷え性も一緒に治していかないといけないんですって。体を冷やす食べ物もできるだけひかえて下さいと言われました。

それが、、、

『甘いものやパンなど、、、』

よりにもよって、私の大好きなものばかりです～(；；)
チョコも、クロワッサンも、あれもこれも。。。
ふ～。

でも、いい機会かもしれないです。

実は～、最近調子にのって、沢山甘いものを食べていたら、予想通り太りました。
なので、これはやらなきゃですね。

お腹の調子をよくするには、下腹にホッカイロなど貼って常に温めておくといいみたいで、それもやってみようかな。


でも、いままで、色んなサロンに行ったけど、今日のところが一番私に合ってる気がしました。しっかり次の予約までとってきました。
しばらく体調がよくなるまで通おうと思ってます。


自分の体と向き合うことは、とっても大切なことなんですね。
少し忘れていた気がします。
反省です。。。